为深化大学生心理健康教育工作，引导学生在艺术表达中实现自我觉察与情绪疗愈，我院联合外国语学院于2025年4月18日组织开展了“语绘芯光 ‘画’解压力”曼陀罗绘画主题心理团辅活动。活动由外国语学院心理指导教师黄祺锐及我院心理指导教师蒋佳琪联合带领，吸引了来自不同专业的20名本科生参与，通过曼陀罗绘画这一艺术形式开启了一场深度的心灵对话。

活动伊始，蒋佳琪老师以多媒体课件为载体，向同学们揭示了曼陀罗的三重维度：植物学中的神圣与危险共生特性，佛教坛城沙画的微观宇宙构建法则，以及荣格心理学中自性原型整合的疗愈机制。通过对比西藏僧人创作的沙画坛城与荣格手稿《永恒之窗》，同学们直观感受到跨越时空的“圆之哲思”——无论是宗教仪式还是心理疗愈，曼陀罗始终是秩序与平衡的象征。

在轻柔的《自然频率》冥想音乐中，黄祺锐老师引导参与者进行“呼吸-想象-联结”三阶段放松训练。同学们闭目感受心跳节奏，将近期压力事件具象化为心中的光点，随后从20种曼陀罗线稿中自主选择模板。同学们通过填充预设几何图案，体验“情绪收束容器”的安定感，在重复性涂色动作中有效降低焦虑指数。作品完成后，活动进入分享环节，每位同学为作品命名并分享自己的故事。参与学生王同学分享到：“当我把失眠的焦躁涂成星空漩涡时，突然明白——混乱本身也可以是美的。”

这场融合艺术表达与深度心理干预的曼陀罗团辅活动，不仅为学生们提供了压力释放的“安全岛”，更搭建起自我认知的镜像空间。未来，学院将持续开发非言语疗愈活动，让更多学生在色彩与线条的交织中，找到安顿心灵的密钥。